緊張が強く、緩むことに抵抗があった自分としては今この自由な時間は貴重。 ダラけて生きることが目標。 ダラけることってどこかでダメな事だと思っていたけど、ダラけることって楽しい笑笑 最近そう気づく。 ダラけることができるから逆に力が出し易くなる…

生まれてこの方母親の顔も知らないし、母親の声も聞いたことがありません。 幼少期には色々なトラウマがあり、感情に蓋をしてしまい大人になった今苦しいです。 でもそのおかげで負けん気が身につき、感情に蓋をしている分、何も気にしず頑張れた！そんな気…

自分が緩むと周りが緩む。 インサイドアウト。 内から外へ。 緩むと笑顔が増える。 知らない間に周りも笑顔の渦。 もっと緩んでみよう。 怖いけど、緩む拒絶もあるけど、思いきって飛び込んでみよう。 みんなの力を借りて。

昨日のカウンセリングで人のせいにしている事に気付いた。 しかも親父のせい。 この人生がこうなってしまったのも全部親父のせい。 そう思っている事に気がついた。 冷静に考えてみると、自分で決め、自分で道を作ってきた。全て自分の選択の結果。 全部自分…

かなり間が空いてしまいました。 人生色々と模索中です。 人を頼る事、身を委ねること。 本当に大切だと思いました。 そんなことを教えてくれた仲間がいる。 でも怖いです。 正直に怖い。 でもここの一歩は勇気。 信じてくれた仲間に感謝しつつ、新しい自分…

目に見えるものはパッと見てすぐわかる。 ただ、今の時代はそれが強すぎて空間を埋めて埋めて苦しくなっている人たちが多いように思う。 空間を埋めるとは、スケジュールをたくさん詰め込む、洋服をたくさん買ってタンスに詰め込む笑笑など。筋トレばかりす…

過去の目に見えたものは恐らく変えられないでしょう。 でも過去の自分の捉え方は変えれます。 僕の場合過去の失敗を自分の中で❌にしていました。 でもその失敗から何か学んだことない？ ノートに人生何十年分、生まれてからの年表を書いたことがあります。書…

毎月月初には氏神様にご挨拶に伺っております(^^) 土地の神様っていると思っていて、東京という土地、目黒区っていう土地、職場の周りの土地、この3つは必ず行っています。 先代の色々な方々が作ってきた土地。 そこの守り神様がいて今がある。 頭があがりま…

筋トレというとガツガツしたイメージを持たれる方がいらっしゃるかと思いますが、実はやり方次第でしなやかな動き、つまりしなやかな筋肉をつけることができます。 そのキーポイントは呼吸から身体を動かすということ。 人間は生きている間は呼吸をしていま…

陰と陽☯️ 最近まで陰が良いとか、陽が良いとか思ってました。 それって結構迷うし苦しい笑笑 結果、陰には陰の良いところがあるし、陽には陽の良いところがある。 それが合体して一つになる。 これが本当の柔軟性なのかも。

身体が締まれば心が締まる。 身体が緩めば心が緩む。 今、心は緩んでますか？ 今、心は締まってますか？ どちらでもいいんです。 結局。 締めたいと思ったら締めて、緩めたいと思ったら緩めれば。 結局、ギターの弦と同じ。 良い感じが良い音色を奏でる。 身…

自分には価値がない。 昔はそう思っていた。 価値がないから、価値を生み出そうと頑張った。 足りないを補おうとして。 頑張った事に悔いはない。それがあっての今だから。 でも本当に価値がないのか？ 自分たちが商品を生み出す時って、何か価値を感じてい…

先程、代官山TUTAYAで大好きなキャラメルマキアートを飲みながら読書をしていました。 そしてスターバックスチョコを食べていたら、店員さんが私物のチョコは食べないでください。 と注意してきた。 スターバックスの物なら大丈夫です。 これスタバのチョコ…

今ちょっとコンビニに行ってきたんだけど久し振りにジョギングで行ってきた。 普段はクロスバイクで出勤してるので運動はしてるんだけど、また違う気持ち良さ。 何て言うか、太陽を浴びて、地に足をつけて地球を走る。考えるだけでも気持ちよくないですか？…

髙木朋成(たかぎ ともなり) 1984.12.19(現34) 岐阜県出身東京都在住 現職業→①パーソナルトレーナー ② ふるさとアスリート(よしもとクリエイテ ィブ・エージェンシー) ・幼少期から父子家庭で育ち、愛を知らずに育つ。父親は自営業で家にいない事が多かった。…

誰かに見てもらえる事。 とても嬉しい。そこには関わる心を持ってもらえる愛があり、それを感じます。 このブログを書いている時にはじめは誰もいなくて一人で書き続け、書いてるうちにいいね！をくださる方が増えてきて本当に有り難く思います。 僕はずっと…

最近は直感とインスピレーションに頼っている為、それが降ってこない日は書くことがないのです笑笑 直感とインスピレーションってリラックスしてるときに良く降ってくるんです！ なんて言うか、神様からのメッセージ的な(^^) どんだけ頭で考えて作ったもので…

世間では ポジティブは良いこと、 ネガティブは悪いこと。 ネガティブはダメ、ポジティブじゃなきゃ。 ってよく言われます。 本当にそうでしょうか？ 仮に車に例えるとポジティブはアクセル、ネガティブはブレーキです。 世間の見方で言うと、ブレーキはだめ…

僕は生まれてこのかた母親を知らない。 顔も知らないし、声も知らない、手料理だって食べたことがない。 世間一般の家族揃って食卓を囲むとか経験が無いし、母親の味だって経験が無い。 でもまだ諦めてない。 父親と母親のエネルギーが自分に内在しているこ…

日々生活をしていると、ほぼ他人との比較をしている。 他の人はどうだろうか？ 他の人と比べて自分はどうなんだろうか？ こういうことしたら他の人にどう思われるだろうか？ 悩みの殆どってこれのような気がする。 俺が最近SNSを辞めた理由もこれ。他者比較…

こんにちわ^ - ^ って誰も見てないけど笑笑 今は東京自由が丘のカフェでランチしながら休日を満喫してます(^^) さて、今日はピンチはチャンスの本当の意味について。 僕は野球を19年やっていた事もあり、この時期のプロ野球事情が気になります笑笑 去年のド…

今日は仕事が終わった後に元歌手のジムの仲間にボイトレをしてもらった♫ 僕は声にコンプレックスがあるので、何とかして良くしたいなぁ〜なんて思いながらレッスンを受けてみました(^^) まず身体は楽器っていう感覚がなく、奏でるイメージで声を出したことが…

初めまして。 髙木朋成と言います✨ 東京都在住で仕事は身体のトレーナーをしています(^^) この度SNSのFacebook、Twitter、Instagramを断捨離しました。いかに人の事を気にして、要らない情報を見て、自分がこんがらがってしまう、そして勝手に悩んで、勝手に…