自分が緩むと周りが緩む。 インサイドアウト。 内から外へ。 緩むと笑顔が増える。 知らない間に周りも笑顔の渦。 もっと緩んでみよう。 怖いけど、緩む拒絶もあるけど、思いきって飛び込んでみよう。 みんなの力を借りて。

昨日のカウンセリングで人のせいにしている事に気付いた。 しかも親父のせい。 この人生がこうなってしまったのも全部親父のせい。 そう思っている事に気がついた。 冷静に考えてみると、自分で決め、自分で道を作ってきた。全て自分の選択の結果。 全部自分…

かなり間が空いてしまいました。 人生色々と模索中です。 人を頼る事、身を委ねること。 本当に大切だと思いました。 そんなことを教えてくれた仲間がいる。 でも怖いです。 正直に怖い。 でもここの一歩は勇気。 信じてくれた仲間に感謝しつつ、新しい自分…

目に見えるものはパッと見てすぐわかる。 ただ、今の時代はそれが強すぎて空間を埋めて埋めて苦しくなっている人たちが多いように思う。 空間を埋めるとは、スケジュールをたくさん詰め込む、洋服をたくさん買ってタンスに詰め込む笑笑など。筋トレばかりす…

過去の目に見えたものは恐らく変えられないでしょう。 でも過去の自分の捉え方は変えれます。 僕の場合過去の失敗を自分の中で❌にしていました。 でもその失敗から何か学んだことない？ ノートに人生何十年分、生まれてからの年表を書いたことがあります。書…

毎月月初には氏神様にご挨拶に伺っております(^^) 土地の神様っていると思っていて、東京という土地、目黒区っていう土地、職場の周りの土地、この3つは必ず行っています。 先代の色々な方々が作ってきた土地。 そこの守り神様がいて今がある。 頭があがりま…

筋トレというとガツガツしたイメージを持たれる方がいらっしゃるかと思いますが、実はやり方次第でしなやかな動き、つまりしなやかな筋肉をつけることができます。 そのキーポイントは呼吸から身体を動かすということ。 人間は生きている間は呼吸をしていま…